我醒來時，靳沉從背後抱著我，他的呼吸噴在我的耳後，溫熱又潮濕，他說：「寶寶，早安。」 可我聽見的，卻是骨頭碎裂的聲音。 「咔嚓。」 是我的喉骨。被他那隻戴著我們婚戒的手，一寸寸碾碎。 窒息的痛苦像硫酸一樣從喉嚨燒遍全身，婚紗上昂貴的蕾絲摩擦著我掙扎蹬踹的小腿，像砂紙一樣磨掉我最後一層皮。 「雪寧回來了。」這是他掐死我時，在我耳邊說的最後一句話。

我死了，又活了。 上一世，我是文工團的臺柱子簡瑤，沈明遠是部隊裡前途無量的軍官。 我們是人人豔羨的模範夫妻。 我替他照顧寡嫂，撫養他哥哥留下的侄子，甚至毫無怨言地收養了他那位犧牲戰友的「遺孤」。 直到我四十歲生辰那天，才戳破這用謊言編織的膿瘡。 爭執間，他「失手」將我推下樓梯，冷眼看著我嚥氣。 再睜眼，回到了他讓我在收養協議上簽字的那天。 沈明遠，這一世，你的孽種你自己養。 我送你包吃包住「大禮包」

下鄉當知青，我和表姐面臨分配。 一個是去養豬場，跟那個成分不好的糙漢一起幹活。 一個是去小學當老師，輕鬆體面。 上一世，表姐去了小學，我去了養豬場。 後來，小學老師被捲入風波批鬥。 糙漢其實是京城大院子弟，平反後帶我回城做了官太太。 重來一次，表姐紅著臉對村長說： 「勞動最光榮，我去養豬場！」 我拿起教案，走向了明亮的教室。 表姐不知道，上一世糙漢能看上我。 是因為他在牛棚發高燒快死的時候，是我揹著他走了三十裡山路去求醫，膝蓋都跪碎了。

給婆婆敬茶時，茶杯突然碎了。 婆婆當場變臉要悔婚。 「茶杯碎掉就是不祥徵兆，要是讓你這個喪門星進了家門，肯定會克我全家！」 我極力哀求，婆婆最終改口： 「這個婚今天要結也行，婚禮過後我找個大師破解一下，但這錢得你出，彩禮就不給了。」 我答應了。 可沒想到，這之後只要家裡發生點什麼事。 婆婆全都怪到我頭上，連老公也跟著指責我。 後來老公中年失業，我為了養家打了三份工，一天只睡三小時。 卻在無意中聽到老公和婆婆的談話： 「媽，多虧你婚禮那天故意打碎茶杯，用不詳之名拿捏沈芝蘭，讓她在咱家當牛做馬。現在咱們都在家讓她養，這日子可真舒坦。」 我氣不過進去質問，卻被母子倆按在地上毒打。 他們對著我的太陽穴砸了一拳又一拳，將我活活打死。 再睜眼，我回到了婚禮當天敬茶時。

我有一個媽係室友。 她把我甲流藥丟進垃圾桶。 「萬一你在考場上睡著了，對得起老師嗎？」 教資考試時，她按掉我的鬧鐘。 「你昨天復習到半夜，我好心讓你睡足補充一下精力。」 叔嬸想把我嫁給傻子時，她毫不猶豫提供我的地址。 「我也是為了你好，嫁過去就能當農村少奶奶。」 後來我被關在閣樓，天天皮帶加身，一屍兩命。 她拿著本屬于我的獎學金，請全班吃飯。 又用我同學的身份，揭露叔嬸的罪惡，成為網紅，賺得盆滿缽滿。 再睜眼，我回到高燒那一天。

七零年代，陳文濤和下鄉知青阮甜在稻田裡私會被路過的村民撞見。 陳文濤生怕壞了阮甜的名聲，故意喊了我的名字。　 害我被村民指指點點，罵作蕩婦。　 我氣得失去理智，衝出家門找陳文濤算賬， 卻被陳文濤他媽趙桂花一棒子敲死，丟進山裡喂狼。 我含恨而死！ 再睜眼，我回到了謠言傳出的前一天。

一朝醒來，我回到了和陸徵遠結婚前一個月，我幾乎是想都沒想就退婚。只因上一世，他在我懷上孩子之後，就馬上和他初戀陳念芸申請調去西北。 他們在西北，對外稱是夫妻，不管去哪都是夫唱婦隨，走遍了大江南北。 而我留在老家，要伺候公婆，照顧孩子。 最後彌留之際，他還嫌我生病要麻煩他來伺候我，就連我一手帶大的兒子，也怪我耽誤了他去給陳念芸過生日。 我氣得一口血噴了出來，身體扭曲翻滾，很快就慢慢平靜，沒了氣息。

新婚夜，丈夫翻牆逃婚。 留下一封信，指責我仗勢欺人，逼走了他的小青梅。 他不知道，我也重生了，這一次，你逃我也逃。 只是，我逃婚去參軍，你們全家怎麼都哭了？

團寵妹妹是個笨蛋美人。 大學聯考前一晚，我叮囑她安靜點，不要打擾我休息。 結果她為了能讓我「好好」睡覺，給我下了過量安眠藥。 我不僅沒能趕去大學聯考，還得去醫院洗胃。 我崩潰質問。 爸媽卻擋在她面前，說我不該對妹妹那麼刻薄。 妹妹泣不成聲， 「對不起姐姐，我只是想讓你睡得好一點，我……我不知道會讓你睡過頭。」 哥哥更是指著我吼， 「小妹是為你好，你這是給誰甩臉呢？」 「也怪你自己不上心，牛奶裡放了那麼多安眠藥都吃不出來，是你蠢！」 我因此患上嚴重抑鬱。 妹妹自覺對不起我，主動提出陪我去遊樂園緩解情緒。 期間，遇見一個不停叫嚷的醉漢。 她不管不顧衝上去，指責醉漢沒素質。 醉漢被激怒，舉著刀就衝過來。 關鍵時刻，妹妹將我拽到面前擋刀。 我失血過多，不治而亡。 在我的墓前，她哭著地扇了自己一巴掌， 「對不起姐姐，是我太笨，我不是故意的……」 家人們都在忙著安慰她，說我運氣不好，怪不得她。 再睜眼，我回到大學聯考前一天。

升職後，追過我的男同事劉帆成了我的下屬。 在樓梯間，他煞有其事地說：「昨天我們公司團建，我親眼看見老秦和林欣欣在酒店房間……」 「我靠！」幾個男同事瞬間興奮，「難怪是她升職！」 我立刻衝上前去扇了劉帆一巴掌，他倒在地上裝可憐：「你要是沒做過，那麼心虛幹嘛？」 「公司有一千多個女生，我為什麼只說你，不說別人？」 從那天起，關于我的流言蜚語紛紛揚揚，甚至被劉帆上傳到了網路上，全網避雷我這個女同事。 秦總為了避嫌，直接把我開除。 待業兩年後，秦總夫人怪我破壞了她的家庭，將我從天台推了下去。 再睜眼，我回到了那個樓梯間。 這一次，我沒有立刻衝上去。

捨友周青青男朋友確診了中度抑鬱症後。 做了許多極端行為，還揚言要帶著她一起去死。 她一把鼻涕一把眼淚地來找我訴苦。 我好心勸她： 「邵世超現在的精神狀態也太不穩定了，你如果還要和他在一起會很危險。」 可誰知道周青青轉頭就告訴了邵世超，說我慫恿她分手，破壞離間他們倆的感情。 後來我被情緒失控的邵世超連捅數刀。 臨死前還聽到周青青充滿恨意的聲音： 「殷然這都是你活該！你只是失去了生命，而我差點聽了你的鬼話失去愛情。」 再次睜眼，我又回到了周青青來找我哭訴的那一天。 上一世我面對她的一次次的哭訴抱怨。 我心疼她為她打抱不平，勸她離開這個男人。 重來一次，我要讓這對癲公癲婆徹底鎖死。

操勞過度住進醫院後，醫生說國產藥便宜，進口藥效果好。 我剛想開口要用國產。 兒子卻先冷笑一聲打斷了我的話：「國產進口都得花錢，我們還是出院回家看天意吧！」 「畢竟你不是把錢看的比命還重要嗎？」 可是我要不節省，你怎麼可能買得起婚房？ 但是老公也沒給我開口的機會。 「十五年前我媽只是想老家裡做客，你卻因為錢的事情鬧成那樣！」 「兒子這屬于樣學樣，你是自作孽不可活！」 我心如死灰，幾乎跟啞巴一樣說不出話來。 兩人一臉冷漠的給我辦了出院。 經過半年的病痛折磨，我痛苦而又絕望的死在了家裡。 再睜眼，我決定當個大方不掃興的人。 可是老公和兒子卻哭了。

爸爸裝窮的第13年，直到媽媽患上肺癌。 為籌錢給媽媽看病，我將自己標價賣了三十萬。 去辦住院時，卡裡的錢卻不翼而飛。 我崩潰報警，卻被爸爸一把搶走手機。 「瑤瑤啊，錢被爸爸沒收了，就算缺錢，你也不能賤賣自己呀，將來如果你繼承家業遇到點麻煩，整個周家豈不被你賣乾淨？」 「爸爸對你很失望，你果然經受不住考驗，從今天開始，我周振華沒你這個女兒！」 爸爸說完，坐著豪車揚長而去。 我氣到咳血，試藥早已讓我身體千瘡百孔，此刻我只能趴在地上等死。 再睜眼，我回到小學。

人人都說養兒防老、夫妻還是原配好，我也一直這麼想。 可惜，當我遭遇車禍癱瘓在床時。 相濡以沫的丈夫，要彌補年輕時候的遺憾，和初戀重歸于好。 最看重的大兒子一家，主動為老父親操辦婚禮，大宴賓客。 朋友親戚在婚禮上言笑晏晏，祝福「勞燕分飛的情人，終成眷屬」。 最疼愛的小兒子，與狐朋狗友不知道在哪個地方廝混。 唯有已與我斷親二十年的大女兒，得知訊息後，將我接回家中照顧。 直到我死，女兒都未曾給我一個笑臉。但我閉眼時，看到了她通紅的眼眶。 再睜眼時，我回到了改變女兒人生的那一天。 也是很多人，人生轉折點的 80 年代。

小姑子靠賣慘火爆全網： 「第一杯敬自己：六歲那年，侄女在學校薅著我的頭髮，逼我下跪喊她姐姐，全班小朋友都笑話我。」 「第二杯敬自己：上小學時，我每天步行十公裡去上學，鞋子壞了一雙又一雙。而侄女每天坐著小汽車，路過還朝我吐口水。」 「第三杯敬自己：食物中毒躺在嫂子家，拖到休克她才打 120。感謝嫂子不殺之恩，讓我靠著自己的努力，終于有機會衝刺清北。」 後來小姑子真的考上了清北，而我和女兒遭到全網人肉狙擊。 女兒不堪網暴，從高樓一躍而下。 我鬱鬱寡歡，最終也選擇隨女兒離去。 再睜眼，我回到了小姑子賣慘的這一天。

畢業典禮後，捨友蘇念的「室友霸凌實錄」長文爆火全網。 大一剛入學，蘇念就因為家境貧困申請和我同寢。 怕她自卑，我主動分享零食，借她衣服，幫她墊付各種費用。 畢業時，她以優異成績保研，我也順利簽約心儀公司。 學校官微採訪我們寢室，稱讚我們是「最美室友情」的典範。 就在我開心分享四年友誼的時候。 蘇念卻釋出了一篇萬字長文。 標題是——「那些年，我在寢室遭受的隱形霸凌」。 文章爆火，而我瞬間成為全網公敵。 「你以為你的施捨是善良？不，那是對我尊嚴最大的踐踏。你配得上今天的下場。」 最後，我被憤怒的「正義人士」圍堵在出租屋。 他們說要替蘇念討回公道。 拳腳相加中，我的肋骨斷裂刺穿肺部，血沫從嘴角不斷湧出。 死前最後一刻，我看到蘇念在人群外冷冷地看著，嘴角噙著一絲得逞的笑。 再次睜眼，我重生回到大一剛入學，蘇念拖著行李箱站在寢室門口的那一刻。 呵呵，隱形霸凌嗎？ 這一世，我倒要看看，沒有我的「施捨」，你要如何完成學業。

我壽終正寢那日，薛胥跪在我床邊，泣不成聲。 「阿舒，下輩子，我們還要做夫妻。」 再次睜開眼，我回到了十六歲。 今日是平陽王府上門提親的日子。 按照約定，薛胥也會來提親。 屏風後面，我聽到他的聲音。 「戶部尚書薛城之子薛胥，今日上門，求娶貴府二小姐。」 聽到他說要娶的人是我二妹，我就知道，他也重生了。 我長舒一口氣，薛家那個虎狼窩，我是不想再去一次了。 傳聞平陽王世子是個混不吝，但王府人口簡單，王妃豪邁大氣。 即便上輩子我拒了王府的提親，後面見到我仍舊熱絡。 王府，可嫁。

我曾高嫁宋明淵，與他舉案齊眉過了一生。 再睜眼，卻回到了十六歲落水那刻。 岸邊人聲嘈雜，無一人敢下水救我。 我掙扎著抬頭，恰好對上宋明淵躲閃的目光。 他立在人群之後，衣冠楚楚，卻遲遲不動。 那一瞬，我知道，他也回來了。 或許還帶著上輩子救我的悔意。 我望著他轉身的背影，突然笑了。 隨即一個翻身，徑直遊向了岸邊。 無妨。 我早已學會鳧水，無需他人來救。 況且，後悔過那樣一生的，從來可不止他一個。

重生後，閨蜜向我炫耀：「我和你暗戀三年的crush表白，他同意了。」 我沒有像上一世一樣默默祝福，黯然退場，而是直直的看著她，問了一句： 「你賤不賤？」

我在頒獎禮現場猝死，因為我那身為知名學者的丈夫，對著全國的鏡頭說最感謝的人是他的紅顏知己。 再睜眼，我回到了1975年，他拿著工農兵大學推薦表向我求婚那天。 前世，我用青春和前程鋪就了他的青雲路，卻換來一句「缺乏共同語言」。 這一世，我看著他那張看似深情的臉，撕碎了婚約。 「賈玉清，你的通天大道，自己走吧。」 我要去走，我自己的獨木橋。